És temps d’oci i descans, però per a les persones que tenen una malaltia és important que tinguin unes consideracions abans de prendre’s aquest respir.

L’epilèpsia no influeix en la capacitat intel·lectual del nen, ni ha de dificultar l’activitat laboral ni d’oci, més enllà de les limitacions a  les activitats esportives o laborals de risc que més endavant se citen. Aquests mesos de descans també conviden a realitzar esports dins de l’aigua. El esport pot proporcionar enormes beneficis físics i psicològics a les persones amb epilèpsia, fins i tot, els pot ajudar a controlar les crisis (veure la informació de la web Viure amb Epilèpsia). No obstant això, quan es realitzin esports  és fonamental evitar esports de risc com el submarinisme i extremar les precaucions.

Hàbits de vida sans i regulars

Un estil de vida sa, en el qual s’inclogui la realització d’exercici físic o esport amb freqüència, evitant el consum de drogues (incloent tabac i alcohol), amb una dieta equilibrada i uns hàbits de somni regulars, són recomanacions sanitàries bàsiques per a totes les persones, i de el  major interès en els pacients amb epilèpsia.

És important que la persona amb epilèpsia i el seu entorn personal coneguin la malaltia, el tractament que ha de seguir, i les pautes d’actuació en cas d’una crisi, evitant la sobreprotecció durant la infància, o l’autolimitació de l’activitat social.

En Mar de Somnis, els campaments d’Estiu de Toledo i Barcelona ajuden al fet que els chic@s desenvolupin la seva independència, a valer-se per si mateixos i, al mateix temps, a treballar en grup. L’oci i l’esport formen part dels tallers dels nostres campaments i el fet que anem per la setena edició, ens avala.