A pesar de que este verano, Mar de Somnis no va a organizar las colonias de verano, ha organizado una serie de actividades al aire libre para motivar que nuestros chic@s vuelvan a encontrarse después de tanto tiempo en casa.

Creemos que estas actividades van a reactivar las habilidades sociales de las personas que conviven con epilepsia. Tenemos que recordar que es normal que ellos puedan sentirse tristes, estresad@s, confus@s, con miedo o incluso enfadad@s durante este periodo de confinamiento pasado por no haber visto a sus amigos de asociación.

Ilustración @leepix_x_#illustration

¿Sabíais que la Organización Mundial de la Salud planteó en 1993 diez tipos de habilidades para poder tener una salud mental y social de manera correcta?

Cuáles son estas diez habilidades sociales:

  • Efecto dominó: una habilidad va dando paso a la siguiente
  • Ir paso a paso: es la capacidad de conocer nuestros propios pensamientos, reacciones y sentimientos; qué es lo que nos gusta o disgusta; cuáles son nuestros límites y nuestros puntos fuertes o débiles.
  • Empatía: ponerse en el lugar de la otra persona, comprender mejor al otro.
  • Comunicación asertiva: es la facultad de expresar con claridad y de forma adecuada los sentimientos.
  • Relaciones interpersonales consisten en establecer, conservar e interactuar con otras personas.
  • Tomar decisiones según nuestros criterios y necesidades.
  • Solucionar problemas y conflictos, buscar soluciones no problemas. 
  • Pensamiento creativo: buscar alternativas diferentes de manera original.
  • Manejo de emociones y sentimientos.
  • Manejo de tensiones y estrés. 

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